ARA

Bisküvili Kabak Tatlısı Tarifi

08 Temmuz 2009 Çarşamba 17:29
Tatlı sevenler müjde! Diyetisyen Nil Şahin Gürhan\'ın Hem sağlıklı hem düşük kalorili hem de bitkisel kaynaklı bu bisküvili kabak tatlısı tarifi tam size göre..
B

BİSKÜVİLİ KABAK TATLISI (4 KİŞİLİK)

Malzemeler
400 gram ayıklanmış soyulmuş doğranmış bal kabağı
200 gram toz şekeri
½ paket bisküvi
1 çorba kaşığı dolusu çekilmiş Antep fıstığı

Yapılışı
Tencereye kabakları koyun üzerine şekeri ekleyin. Tencerenin kapağını kapatın ve 4-5 saat tencerede kabakları bekletin. Kısık ateşte 1 saat pişirin.

Bisküvileri kırın ve ufalayın. Ocaktan aldığınız kabakları sıcakken çatal yardımı ile ezin.

Cam bir tepsinin altına kabakların yarısını yayın. Üzerine ufalanmış bisküvileri ve ezilmiş fıstığı eşit olarak yayın. Bisküvilerin üzerine kabağın geri kalanını yayın ve soğutun.

Soğuk olarak servis yapın.

1 porsiyonunun kalorisi: 250

Nil ŞAHİN GÜRHAN
Beslenme ve Diyet Uzmanı




-sayfala-
Bu haber 5480 kez okundu

Benzer Haberler

Bu habere yorum ekleyin

Anketimize Katılın

Oy ver
Toplam 30 oylama
ÜYE GİRİŞİ
veya